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PlanetadeLibros > El control de tu estado de ánimo. 2ª edición
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Ficha técnica
Fecha de publicación: 15/11/2016
368 páginas
Idioma: Español
ISBN: 978-84-493-3232-6
Código: 10177013
Formato: 19,5 x 24,7 cm.
Presentación: Rústica con solapas
Colección: Fuera de colección
Traductores: Genís Sánchez Barberán | Genís Sánchez Barberán
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El control de tu estado de ánimo. 2ª edición

Cambia lo que sientes, cambiando cómo piensas

Libro (Rústica con solapas)
S/. 150.00
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Sinopsis 

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.

Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

Los autores 

Dennis Greenberg es director del Anxiety and Depression Treatment Center de Santa Ana (California) y fundador y director del primer programa de terapia cognitiva para pacientes internos. 

Dennis Greenberg es director del Anxiety and Depression Treatment Center de Santa Ana (California) y fundador y director del primer programa de terapia cognitiva para pacientes internos. 

Christine A. Padesky es directora del Center of Cognitive Theraphy de Newport Beach (California) y profesora de talleres de trabajo centrados en la terapia cognitiva.

Christine A. Padesky es directora del Center of Cognitive Theraphy de Newport Beach (California) y profesora de talleres de trabajo centrados en la terapia cognitiva.

Otros títulos de los autores 

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