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Aprenda a viver o agora

Conceitos de zen-budismo e atenção plena para praticar em até 10 minutos
Editorial: Academia
Temática: Autoayuda
Colección: Outros
País de publicación: Brasil

Sinopsis de Aprenda a viver o agora:

Monja Coen nos ensina a viver o presente a partir de princípios zen

Quanto ao passado nada se pode fazer. O futuro é uma surpresa. O agora é mutável, é palpável, é real. Assuma o controle de sua vida ao entender que só pode ser dono do presente.

Neste livro, Monja Coen demonstrará que é possível estar presente por completo em qualquer atividade. O agora é o único momento real que existe. O passado não pode ser refeito, o futuro nós ainda não sabemos como será. Porém, o presente é real, só depende de nós.

Atualmente, as distrações diárias são infinitas. Por isso, o simples fato de estar 100% focado no agora é uma das capacidades mais importantes. Neste livro, a partir de conceitos do zen-budismo e do mindfulness (atenção plena), Coen Roshi ensinará como é possível estar presente no aqui e agora com técnicas rápidas e práticas que podem ser aplicadas no dia a dia. Seja no trânsito, no trabalho, no carro ou até mesmo em uma entrevista de emprego, com essas técnicas, qualquer um poderá se transformar no principal agente para construir sua história. Além disso, o livro traz um guia de meditação e invocações budistas para momentos de decisão.

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Sobre la autora de Aprenda a viver o agora

Monja Coen nació en San Pablo, Brasil, en 1947. Es la fundadora de la Comunidad Budista Zen
Zendo Brasil, creada en 2001 en San Pablo. Tuvo su primer contacto con Budismo Zen en el Centro Zen de Los Ángeles, donde tomó los votos monásticos en 1983. Residió durante ocho años en el Monasterio de Mujeres de Nagoya, Japón. Allí se graduó para dar clases de budismo a monjes y laicos. Bajo la dirección de Shundô Aoyama Dôchô Rôshi, su maestra de form...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Portugués | ISBN: 978-85-422-1619-6 | Código: 10243095 | Presentación: Epub 2 | Colección: Outros | Sentido de lectura: Occidental

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