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Entrenamiento de fondo para mu
Aprende a correr bien con la campeona del mundo de 1.500 m

Luis Miguel Landa | Dong Liu

Formato único
Comprar
S/. 110.00

Entrenamiento de fondo para mu

Aprende a correr bien con la campeona del mundo de 1.500 m

Luis Miguel Landa | Dong Liu

Editorial: Cúpula
Número de páginas: 240
Formato único
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S/. 110.00

Una obra muy práctica e ilustrada con fotografías que acompañan a los ejercicios propuestos

Sinopsis de Entrenamiento de fondo para mu:

La intención de este libro es exponer, de forma clara y aplicable, los ejercicios más importantes e innovadores que se emplean en la actualidad en el entrenamiento de fondo específi co para mujeres, teniendo en cuenta sus características diferenciales, y los distintos aspectos que pueden infl uir en éste (fi siológicos, psicológicos, físicos…).

Dong Liu, campeona absoluta de 1.500 metros, nos muestra distintos ejercicios para entrenar diversas capacidades (resistencia, velocidad, fuerza, fl exibilidad…), así como también cómo variar el entrenamiento en situaciones especiales como temperaturas extremas, altura, cambios horarios, edad, etcétera.

Contenidos extra

Fragmento
Entrenamiento de fondo.pdf
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Por qué leer Entrenamiento de fondo para mu

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Es una obra muy práctica e ilustrada con fotografías que acompañan a los ejercicios propuestos.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-1880-1 | Código: 10113820 | Formato: 17 x 24,5 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección

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