Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios...
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 1 octubre 2020 |
| Colección | Autoayuda y superación |
| Presentación | Mp3 para Audible |
| Editorial | Zenith |
|---|---|
| ISBN | 978-84-08-23539-2 |
| Páginas | 224 |
| Código | 0010267331 |
| Narrado por | Silvia Congost |
|---|---|
| Duración | 5:7:10 |
| País de publicación | España |
Por qué leer
Motivos para leer Autoestima automática
Este libro ofrece un método paso a paso con consejos prácticos, testimonios y explicaciones claras para mejorar nuestra autoestima y mantenerla en el tiempo.
Un método sencillo y efi caz para ser más asertivos y lograr desarrollarnos plenamente.
Sobre la autora de Autoestima automática
Silvia Congost
Silvia Congost es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y relaciones de pareja. Tras haber sufrido en primera persona dependencia emocional, su pasión es ayudar a los demás a fortalecer la autoestima, liberarse de vínculos tóxicos y construir relaciones de pareja sanas. Reconocida conferenciante, nunca deja indiferente con su discurso que invita a la reflexión y al autoconocimiento.
En la actualidad, ayuda a miles de personas, junto a su extenso equipo, con sesiones online y presenciales en sus centros de Madrid, Barcelona y Gerona, así como en los eventos que realiza en teatros y grandes auditorios de todo el mundo. Tiene cientos de miles de seguidores en las redes sociales y participa habitualmente en varios medios de comunicación.
Es autora de Autoestima automática, Si duele, no es amor, A solas, La voz de mis alas, Personas tóxicas y ¿Amor o adicción?, edición ampliada y actualizada del libro Cuando amar demasiado es depender, todos publicados en Zenith.
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