Libérate de los malos hábitos y encuentra el equilibrio entre placer y propósito
Una guía que explica cómo funciona y nos influye la dopamina y que enseña a equilibrar el placer inmediato y los objetivos con propósito.
¿Sientes a veces que no tienes control sobre ciertos hábitos?¿Qué pasaría si pudieras entender cómo funciona tu cerebro y usar ese conocimiento para recuperar el control y construir una vida más plena?
Sexo, compras, comida, redes sociales, drogas...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 18 marzo 2026 |
| Colección | Autoayuda y superación |
| Presentación | Epub 3 |
|---|---|
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-31513-1 |
| Páginas | 232 |
|---|---|
| Código | 0010394287 |
| País de publicación | España |
La doctora Anastasia Hronis es una psicóloga clínica que ejerce tanto en el ámbito universitario como en la práctica clínica. Académica de la Universidad Tecnológica de Sídney, imparte conferencias y realiza investigaciones en relación sobre todo con las adicciones, las discapacidades intelectuales y la salud mental en el entorno rural. Viaja por todo el país y por todo el mundo presentando ponencias en congresos, e imparte formación para personal de salud mental en toda Australia. Le gusta especialmente pasar tiempo trabajando en comunidades rurales. Anastasia es la fundadora del Instituto Australiano para el Bienestar Humano, que gestiona una clínica en Sídney donde ella y un equipo de psicólogos prestan servicios psicológicos a personas con preocupaciones relacionadas con la salud mental.
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