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Planeta de Libros
Emociones expresadas, emociones
Una guía para lograr el equilibrio psicológico a través de la gestión de nuestras emociones

Emociones expresadas, emociones

Una guía para lograr el equilibrio psicológico a través de la gestión de nuestras emociones
Editorial: Ariel
Número de páginas: 240
Formato único

Ciara Molina, creadora del blog www.psicologaemocional.com, con más de 1.200.000 seguidores, nos ofrece las claves para lograr la transformación  psicológica  a través del conocimiento y la correcta expresión de nuestras emociones. 

Sinopsis de Emociones expresadas, emociones:

Si sientes que determinadas situaciones emocionales te superan y no encuentras la manera de abordarlas saludablemente, este es tu libro.

 Crecemos en una sociedad donde el valor de lo emocional no se tiene muy en cuenta. Expresar emociones, sobre todo adversas, se entiende como un síntoma de debilidad o falta de control, por lo que al llegar a nuestra etapa adulta nos percatamos de que carecemos de los recursos emocionales necesarios para aceptarnos a nosotros mismos y relacionarnos saludablemente con los demás. Tratar de enfocar la educación desde una perspectiva más emocional, nos permitirá desarrollarnos libremente experimentando, creando y adquiriendo de la vida aquello que consideramos idóneo para nuestro crecimiento personal.

En Emociones expresadas, emociones superadas encontrarás una fantástica guía con la que aprenderás a navegar en este mar emocional. En ella Ciara Molina expone, de manera amena y sencilla, cómo pensamiento, emoción y conducta son eslabones de la misma cadena. A través de relatos, técnicas y ejercicios prácticos descubriremos como todo lo que uno necesita para ser feliz se encuentra en uno mismo. Conceptos como aceptación, asertividad, actitud y respeto serán la clave que nos conducirá hacia tan ansiado equilibrio. ¿Empezamos el viaje?

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Sobre el autor de Emociones expresadas, emociones

Sobre el autor de Emociones expresadas, emociones

Ciara Molina García es licenciada en Psicología porla Universidad de Barcelona (2001) y máster en Dirección de Recursos Humanos. Empieza su andadura profesional en el ámbito dela Psicología Evolutiva, escribiendo artículos de interés educativo para padres. Ha trabajado como psicóloga organizacional en diferentes programas de formación de empresa. En 2010 creó su propia consulta virtual “Ciara Molina Psicóloga Emocional” a través de la red soci...

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Por qué leer Emociones expresadas, emociones

1

El libro recoge de forma organizada y con un hilo argumental  de los temas que generan más interés en su blog. 

2

Es un manual para el cambio psicológico y el equilibrio emocional que trata todos los temas desde un punto de vista muy claro, ameno y divulgativo. Con muchos consejos e ideas prácticas. 

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Primeros capítulos

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-9754-704-8 | Código: 10113682 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección

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