Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.
El libro se...
Opciones de compra
Elegir formato:
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 25 abril 2017 |
| Presentación | Rústica sin solapas |
| Traductora | Remedios Diéguez Diéguez |
|---|---|
| Formato | 12.5 x 19 cm |
| Editorial | Booket |
| ISBN | 978-84-08-14968-2 |
|---|---|
| Páginas | 272 |
| Código | 0010190558 |
Mindfulness es una disciplina emergente que combina las filosofías orientales con los más modernos avances de la psicología y la neurociencia.
Está clínicamente demostrado que la TCBM es tan efectiva como los antidepresivos y para poder soportar constantes exigencias en el mundo moderno.
El libro está prologado por el autor de Mindfulness en la vida cotidiana, un libro de reconocido prestigio sobre esta práctica.
El doctor Danny Penman es profesor de meditación titulado, aclamado escritor y periodista. Es el coautor del bestseller internacional Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético. Ha sido galardonado con el premio de la RSPCA y el de la Humane Society of the United States. Sus libros han sido traducidos a treinta lenguas y sus artículos han aparecido en periódicos de la talla de Daily Mail, New Scientist, The Independent, The Guardian, Telegraph.
El doctor Mark Williams es profesor de psicología clínica y miembro investigador principal del Wellcome Trust enla Universidad de Oxford (Reino Unido). Junto con el doctor Segal y el doctor Teasdale, es autor de Terapia cognitiva de la depresión basada en la conciencia plena, un best seller dentro del ámbito de los profesionales de la salud mental.
Comentarios y valoraciones sobre Mindfulness. Guía práctica
Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.
