Estimular los sentidos movilizando el cuerpo es fundamental para desarrollar el cerebro y mantenerlo sano y joven.
«Lo que me apasiona es cómo el cerebro se modifica a sí mismo en función de lo que vive y de las percepciones corporales. Creo que no tenemos en cuenta lo suficiente esta cualidad. Si fuéramos conscientes del poder que tiene, organizaríamos nuestra vida de forma totalmente distinta».
Todo empieza con el cuerpo. Todo empieza con nuestros sentidos, pues son las sensaciones corporales las que activan el cerebro. Combinando su experiencia con la danza y las neurociencias, Lucy Vincent nos ayuda a descubrir hasta qué punto estimular los sentidos movilizando el cuerpo es esencial para desarrollar el cerebro y mantenerlo en forma a lo largo de toda la vida.
Del mismo modo que un niño que aprende a caminar enriquece sus capacidades, los lectores de este libro también descubrirán, mediante ejercicios prácticos, cómo entrenar el cerebro a partir de los beneficios de ciertos movimientos y de técnicas psico-corporales. No es que el cuerpo sea nuestro mejor amigo, sino que somos nuestro cuerpo. Es el cerebro el que está al servicio del cuerpo, y no a la inversa. Y por eso, la relación entre ambos se merece toda nuestra atención. Una aproximación revolucionaria para luchar contra el envejecimiento cognitivo.
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Mantener el cerebro joven es uno de los grandes retos de la medicina en nuestra época. Este libro ofrece una síntesis científica con aplicación práctica sobre el vínculo entre el cuerpo y la salud cognitiva.
En los últimos tiempos ha ido aumentando la conciencia de que el trabajo corporal tiene una relación muy estrecha con la salud mental y con nuestro sistema nervioso.
Estar atentos al cuerpo y ejercitar ciertos movimientos garantiza la salud del cerebro y maximiza su capacidad de aprendizaje.
Una aproximación muy novedosa al desarrollo personal basada en el trabajo psico-corporal.
5 ejes de trabajo, con ejercicios de movimiento sencillos que ayudan a aumentar la confianza, la creatividad, a retomar el control y a relacionarnos mejor con el entorno, entre otras.
Lucy Vincent es una neurobióloga muy conocida en Francia, autora de numerosos libros, todos ellos de gran éxito, dedicados al cerebro.
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