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Planeta de Libros
El factor 40

El factor 40

Editorial: Planeta
Número de páginas: 180
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Secretos, verdades y mentiras sobre la cuarta década.

Sinopsis de El factor 40:

¿Es verdad que los 40 son los nuevos 20? ¡No! Nuestra edad no es un producto que nos vendan en oferta de 2 x 1. Por el contrario, cada año de nuestra vida hace una suma de experiencias a la que no podemos renunciar y de la que debemos apropiarnos. Pero llegar a los 40 no es fácil. Las mujeres debemos afrontar los viejos paradigmas que los señalan como una edad de declive. ¡Nada más lejos de la verdad! Los 40 son apenas el inicio de una nueva etapa, ¡y una a la que llegamos con ahorros emocionales y capital psicológico! Derribar los mitos, aceptar los cambios de nuestro cuerpo, prepararnos sica y mentalmente, mantener el entusiasmo sexual, cuidar nuestra alimentación y nuestra salud, y senrnos agradecidas, son algunos de los consejos que nos entrega en este libro Milagros Agurto, nutricionista, coach y comunicadora, para alcanzar nuestro bienestar y vivir a plenitud el factor 40.

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Sobre el autor de El factor 40

Sobre el autor de El factor 40

Milagros Agurto es nutricionista, graduada de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos. Ha estudiado Coaching y Liderazgo en la Universidad San Ignacio de Loyola y Nutrición, Actividad Física y Salud en la Universidad Peruana Cayetano Heredia; y es maestrando en Ciencias Empresariales por la Universidad San Ignacio de Loyola. También ha seguido los programas de Mindfulness para Regular Emociones en la Universidad de Málaga; Resiliencia Nómi...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-612-319-298-3 | Código: 10225383 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Sentido de lectura: Occidental

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