Cuando no queremos o no podemos salir de casa, siempre existen opciones para entrenar. Estas rutinas son sencillas pero muy completas.
El cuerpo es capaz de absolutamente todo, es la mente la que debe convencerse.
Este libro es el manual perfecto para lograr un estilo de vida saludable de una manera divertida y sencilla.
Con ejercicios guiados paso a paso, será como tener un entrenador...
