Un prestigioso psicólogo clínico presenta un ensayo premiado, con un método para reconocer, comprender y superar los cuatro grandes miedos que todos tenemos y que nos impiden vivir con plenitud.
Premio Psicología Fnac 2022
¿Te has sentido alguna vez paralizado por el miedo? ¿Te cuesta tomar decisiones o actuar en ciertas situaciones? ¿Crees que se te repita una y otra vez la misma situación difícil? Si es así, no estás solo. Todos tenemos miedos que nos impiden vivir plenamente. Pero hay una manera de superar estos miedos y liberarte de ellos.
Todos tenemos miedo a algo: a molestar, a fracasar, a decepcionar, a entrar en conflicto. Y más específicamente, a ruborizarnos, a conducir, a llamar por teléfono... Estos múltiples miedos cotidianos que nos impiden vivir bien se dividen en cuatro categorías que conciernen a todos:
El miedo a crecer, o la dificultad para asumir un verdadero estatus de adulto autónomo; el miedo a afirmarse, es decir, a definirse uno mismo, a definir su papel y su lugar; el miedo a actuar, que se traduce en la dificultad de proyectarse y construir un sentido a la propia vida; el miedo a separarse, o la dificultad de confiar en las relaciones afectivas.
En este libro esclarecedor, Eudes Séméria, prestigioso psicólogo y psicoterapeuta, nos ayuda a identificar y comprender estos miedos que nos encarcelan. Y nos ofrece herramientas para liberarnos y vivir plenamente.
«¡Recomiendo encarecidamente la lectura de este maravilloso libro!», Christilla Pellé-Douël, Grand bien vous fasse
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Eudes Séméria es un psicólogo y psicoterapeuta muy reconocido que aborda los miedos desde diferentes perspectivas, lo que hace que el libro sea muy completo y práctico.
El libro nos ayuda a comprender los miedos y a nosotros mismos, da herramientas para evolucionar.
Muchos problemas que creemos tener están relacionados con miedos inconscientes, como el miedo a crecer.
Para florecer realmente y vivir nuestra propia vida, es necesario convertirse en adulto. La lectura de este libro te ayuda a avanzar hacia este objetivo.
El autor plantea que todos tenemos miedos porque estamos en constante conflicto entre el niño que fuimos y el adulto que tratamos de ser. Propone una clasificación de los miedos cotidianos en cuatro grupos fundamentales: el miedo a crecer, el miedo a autoafirmarse, el miedo a actuar y el miedo a separarse.
Es un libro teórico y práctico, con análisis de las causas existenciales de cada miedo, ejemplos clínicos y soluciones probadas en consulta.
El objetivo de Los cuatro miedos que te impiden vivir es ayudar a los lectores a superar sus miedos y vivir una vida más plena y auténtica, siendo más adultos y siendo más ellos mismos.
La terapia que plantea y en la que se centra el libro reside en el diálogo y la reflexión para ayudar a los pacientes a reforzar su autoestima, aprender a estar solos, confiar en los demás y pasar a la acción.
Galardonado con el Premio Psicología Fnac 2022 en Francia.
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