El mindfulness (atención plena) es una técnica efectiva para aumentar la autoconciencia, el bienestar y reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés.
Este libro, bellamente ilustrado, te ayudará a que medites conscientemente mientras llenas las páginas con color.
Dondequiera que estés, tómate unos minutos al día para colorear y deja que esta acción te acompañe en...
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Emma Farrarons es una ilustradora y diseñadora francesa. Estudió ilustración en Edimburgo en la Escuela de Bellas Artes y en la Escuela Nacional Superior de Artes Decorativas. Completó sus estudios en diseño textil y printmaking en la Capellagården School, Suecia.
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