Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones...
¡Tómate un respiro! Mindfulness
El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
Sinopsis de ¡Tómate un respiro! Mindfulness
Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 19 junio 2019 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Espasa |
| ISBN | 978-958-42-6444-2 |
|---|---|
| Páginas | 264 |
| Código | 0010246580 |
Sobre el autor de ¡Tómate un respiro! Mindfulness
Mario Alonso Puig
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Es médico, especialista en cirugía general y digestiva. El doctor Alonso Puig se ha formado, entre otros lugares, en la Universidad de Harvard en Boston, en el IMD de Lausana y en el Instituto Tavistock de Londres. Ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo aflorar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio. |
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