Descubre el poder de las técnicas del mindfulness
Si ha estado luchando contra la depresión, no se desaliente. La atención plena, una forma sencilla y, sin embargo, muy potente de prestar atención a las emociones y experiencias vitales más difíciles, puede ayudarle a romper el ciclo de infelicidad crónica de una vez por todas.
En Vencer la depresión, cuatro expertos extraordinariamente cualificados explican por qué nuestros intentos...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 1 enero 2010 |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 15.5 x 22 cm |
|---|---|
| Editorial | Paidos |
| ISBN | 978-84-493-2329-4 |
| Páginas | 300 |
|---|---|
| Código | 0010110831 |
Adéntrate en las técnicas del mindfulness con este libro. Una práctica milenaria que cada vez está más en auge.
Jon Kabat-Zinn es uno de los terapeutas de mindfulness más prestigiosos del mundo.
Coautores de la obra: Vencer la depresión.
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