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Crea tu propio botiquín de emergencia. Cuaderno de ejercicios
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Crea tu propio botiquín de emergencia. Cuaderno de ejercicios

Editorial: Planeta
Temática: Autoayuda
Número de páginas: 212

Sinopsis de Crea tu propio botiquín de emergencia. Cuaderno de ejercicios:

Si leíste Botiquín de emergencia emocional, este cuaderno es su complemento perfecto. Jessica te mostrará el camino para empezar a reorganizar tu vida y tu mente.

Si es que leíste mi libro Botiquín de emergencia emocional,
sabes que existen muchos caminos para sentirte mejor, salir del hoyo y alejarte de la ansiedad y la depresión. Esto requiere que ataques desde varios flancos, reorganices tu vida y tu mente.

Sé que a veces te vas a levantar sin motivación para hacerlo, sentirás flojera y te invadirá una sensación de que nada mejorará. A veces también sentirás que no sabes por dónde empezar y que no puedes. Pero he venido a decirte que sí puedes.
Sí puedes
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Sobre la autora de Crea tu propio botiquín de emergencia. Cuaderno de ejercicios

Sobre la autora de Crea tu propio botiquín de emergencia. Cuaderno de ejercicios

Jessica Vega Puch nació en Lima en 1988. 

En el 2014 terminó la carrera de Ciencias y Artes de la Comunicación con una especialidad en Comunicación para el Desarrollo mientras realizaba sus estudios de Yoga y Meditación en un profesorado en Buenos Aires. Luego continuó estudiando dos profesorados de Yoga y Meditación en Lima y Tailandia.

En ese mismo año abrió el blog ¿Yoga o Clonazepam?, el cual se convertiría en libro en octubre del 2016 y ser...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: | Código: 10273631 | Formato: 17 x 24 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Sentido de lectura: Occidental

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