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Crea tu propio botiquín de emergencia. Cuaderno de ejercicios

Editorial: Planeta
Temática: Autoayuda
Número de páginas: 212

Sinopsis de Crea tu propio botiquín de emergencia. Cuaderno de ejercicios:

Si es que leíste mi libro Botiquín de emergencia emocional,
sabes que existen muchos caminos para sentirte mejor, salir del hoyo y alejarte de la ansiedad y la depresión. Esto requiere que ataques desde varios flancos, reorganices tu vida y tu mente.

Sé que a veces te vas a levantar sin motivación para hacerlo, sentirás flojera y te invadirá una sensación de que nada mejorará. A veces también sentirás que no sabes por dónde empezar y que no puedes. Pero he venido a decirte que sí puedes.
Sí puedes
Sí puedes
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Sobre la autora de Crea tu propio botiquín de emergencia. Cuaderno de ejercicios

Jessica Vega Puch nació en Lima en 1988. 

En el 2014 terminó la carrera de Ciencias y Artes de la Comunicación con una especialidad en Comunicación para el Desarrollo mientras realizaba sus estudios de Yoga y Meditación en un profesorado en Buenos Aires. Luego continuó estudiando dos profesorados de Yoga y Meditación en Lima y Tailandia.

En ese mismo año abrió el blog ¿Yoga o Clonazepam?, el cual se convertiría en libro en octubre del 2016 y ser...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 05/12/2020 | Idioma: Español | ISBN: | Código: 10273631 | Formato: 17 x 24 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Sentido de lectura: Occidental

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