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Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

Editorial: Planeta
Número de páginas: 200
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Herramientas para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. 

Sinopsis de Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más):

En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. 

Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones.  Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis.  Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.

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Sobre el autor de Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

Sobre el autor de Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

Jessica Vega Puch nació en Lima en 1988. 

En el 2014 terminó la carrera de Ciencias y Artes de la Comunicación con una especialidad en Comunicación para el Desarrollo mientras realizaba sus estudios de Yoga y Meditación en un profesorado en Buenos Aires. Luego continuó estudiando dos profesorados de Yoga y Meditación en Lima y Tailandia.

En ese mismo año abrió el blog ¿Yoga o Clonazepam?, el cual se convertiría en libro en octubre del 2016 y ser...

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¡No te hagas daño con tus propios pensamientos ni con tus emociones!

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-612-4431-46-3 | Código: 10245610 | Formato: 17 x 24 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Sentido de lectura: Occidental

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